স্বাস্থ্য

ঘুম থেকে উঠে দিনের শুরুটাই হয় আমাদের এক কাপ চা কিংবা কফি দিয়ে। আমরা মনে করি, শরীর কে চাঙ্গা করতে কিংবা একঘেয়েমি  দূর করতে হলে এই চা বা কফি যথেষ্ট। অনেকে আবার বলে যে, চা খেলে নাকি ঘুম আরো বেশি পায় তাই কফিটাই নাকি ঘুম ঘুম ভাব টা কাটিয়ে ফেলার জন্য সবথেকে বেশি কার্যকরী।  আমার অফিস কলিগ তনুর নাকি প্রতিদিন …

আমরা মোটামুটি সকলেই জানি, যে খাওয়ার আগে পেট খালি থাকার কারনে ডায়াবেটিস এর লেভেল কম থাকে। আর ভরা পেটে সেটা বেড়ে যায়। কারো ক্ষেত্রে স্বাভাবিক স্তর থাকে আবার কারো ক্ষেত্রে অনেক বেশি পরিমানে বেড়ে যায়। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কতটুকু হলে  স্বাভাবিক হবে সেটা নির্ভর করে কিভাবে অথবা কোন উপায়ে ডায়াবেটিস মাপা হবে তার উপর। কেননা, হাসপাতালে শরীরের শিরা থেকে রক্ত …

ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা এই কথাটি বলতে গেলেই আমার মনে পড়ে যায় অভির কথা। অভি আমার ছোটবেলার বন্ধু একসাথেই আমাদের বেড়ে ওঠা। গতবছর অভির পরিবারের সবাই আমেরিকাতে ওর ফুপির (মিসেস রুমানা) বাসায় বেড়াতে যায়। যেহেতু ওরা এতদিন পর বেড়াতে এসেছে তাই সবাই ভেবেছিল খাবারের মেন্যু হবে অনেক স্পেশাল। ফুপির হাতের রান্নাও ছিল অসাধারন। তাই সবাই  ভীষণ আগ্রহের সাথে অপেক্ষা …

হার্ট এ ব্লক হওয়া যেন এখন সাধারন একটি ব্যাপার। হ্যাঁ, প্রতিদিনই যেকোন বয়সের কেউ না কেউ হার্টের রোগের শিকার হচ্ছে। কি অবাক হচ্ছেন?বয়স হলেই যে হার্টে সমস্যা হবে এখন আর এমনটা নয়। আমাদের আশেপাশের অনেক মানুষ প্রতিনিয়ত হার্টে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় ভুক্তভোগী। এর মধ্যে হার্টে ব্লক সৃষ্টি হওয়া অন্যতম। এর প্রধান কারন হলো অনিয়মতান্ত্রিক জীবন-যাপন কিংবা বংশগত কারন। আর তাই …

বাংলাদেশে বর্তমানে ডেঙ্গু এমন একটি মারাত্মক সমস্যা, যা এখন ভয়ংকর রুপ ধারন করেছে। অতীতেও ডেঙ্গু হয়েছে কিন্তু এই ২০২৩ সালের মত ভয়ংকর অবস্থা আমরা কখনোই দেখিনি। ডেঙ্গু জ্বর একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা মূলত মশার মাধ্যমে ছড়ায় এবং বেশিরভাগ সময় জুলাই থেকে অক্টোবর মাসে দেখা যায়। এই রোগের প্রধান লক্ষণ হলো উচ্চ জ্বর, শরীরে ব্যাথা, মাথা ব্যাথা, চোখের পেছনে ব্যাথা এবং …

আমার দুঃসম্পর্কের এক ছোট ভাই আছে নাম সজীব। বয়স বেশি না মাত্র ২২ বছর। কিছুদিন আগে ও হার্ট অ্যাটাক করে। সবার একটাই প্রশ্ন ছিল কেন এই অল্প বয়সে ওর হার্ট অ্যাটাক হলো। ওর তো কোনপ্রকার খারাপ আসক্তি ছিলনা। তারপর ডাক্তার এর কাছ থেকে জানা গেল, সজীব এর বাইরে খাওয়ার একটা বদভ্যাস ছিল। ফাস্টফুড সহ নানারকম অস্বাস্থ্যকর খাবার খেত অসময়ে। বন্ধুবান্ধব …

অনেকেই মনে করে থাকেন যে, কিডনি রোগটি বয়স্কদের হয়ে থাকে। এটি অল্প বয়সে হবার মত কোন রোগ নয়। কিন্তু এ ধারনাটি সম্পূর্ণ ভুল। কারন এখন যে কোন বয়সেই যে কেউ কিডনি রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। এর লক্ষণ বোঝা মুশকিল। একটি বাস্তব উদাহরন নিচে দেওয়া হলো। আমার কাছের এক বন্ধু ছিল যার নাম হাসান। মাত্র ৩৩ বছর বয়সেই ও মারা যায়। …

রক্তের একটি ক্ষুদ্র কনিকা হল প্লাটিলেট। প্লাটিলেট মূলত রক্তকে জমাট বাধায়। আর এটাই আমাদের সুস্থ থাকার নিশ্চয়তা দেয়। মানবদেহে স্বাভাবিকভাবে দেড় থেকে সাড়ে চার লাখ থাকে প্লাটিলেটের মাত্রা। কোন কারনবশত, এটি ২০ হাজার থেকে নিচে নামতে থাকলে, ইন্টারনাল ব্লিডিং এর ঝুকি থাকে। এর প্রধান কারন হলো প্লাটিলেট ধ্বংস হওয়া কিংবা শরীরে নতুন করে প্লাটিলেট তৈরি না হওয়া। ডেঙ্গু রোগের সময়ে …

আমার ছোট বোন জেসমিন, ক্লাস ৮ এ থাকতে ওর প্রায়ই বুকে ব্যাথা আর শ্বাসকষ্ট হতো। তখন শীতকাল থাকায় আমরা ব্যাপারটা ওতোটা গুরুত্ব দেইনি। ভেবেছিলাম এটা স্বাভাবিক, হয়ত আবহাওয়া পরিবর্তনের কারনে ওর এমনটা হচ্ছে। কিন্তু, দিনদিন জেসমিনের শ্বাসকষ্ট আরো বাড়তে লাগল। অবস্থা বেগতিগ দেখে আমরা তখন ভয় পেয়ে গিয়েছিলাম। সাথে সাথে ওকে নিয়ে গেলাম ঢাকার মহাখালীতে জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট হাসপাতালে। ডাক্তার …

বাংলাদেশে ডেঙ্গু একটি ভয়ংকর রুপ ধারন করেছে যা বিগত কোন বছরেই দেখা যায়নি।  বলা যায় এটি আমাদেরকে মহামারীর মত আক্রমন করছে। ডেঙ্গুর ভায়াবহতায় ইতিমধ্যেই অনেকের জীবন গ্রাস করে ফেলেছে যা এককথায় অকল্পনীয়। শিশু থেকে বৃদ্ধ কেউই বাদ নেই এর ছোবল থেকে। ডেঙ্গুজ্বরের সঠিক কোন ঔষধ এখনো আবিস্কার হয়নি ঠিকই কিন্তু, তারপরেও  বাংলাদেশে ডেঙ্গুজ্বর প্রতিরোধে আমাদের সকলের সহযোগিতা প্রয়োজন। আর তাই …