উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী কোনটি

মধ্যবয়স্ক আকিল সাহেব স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য নিয়মিত হাটেন। তেল মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন।কিন্তু ভাত খাওয়ার সময় কাচা লবন খাওয়ার অভ্যাসটি ছাড়তে পারেন নি। একদিন হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়লে চিকিৎসক তাকে নিয়মিত উচ্চ রক্তচাপের (High blood pressure) ঔষধ খেতে পরামর্শ দেন।চলুন আজকে জেনে নেই উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী কোনটি বা কোন গ্রন্থি টি। উচ্চ রক্তচাপ আসলে কি? একটু …

Read More »

ইসলামে যাকাত দেয়া কতোটা গুরুত্বপূর্ণ

আজমল সাহেব আমাদের এলাকার একজন প্রভাবশালী লোক। তার প্রচুর ধন-সম্পদ থাকার পরেও সে কখনোই কাউকে যাকাত দেননা। অথচ, আমাদের ইসলাম ধর্মে ৫ টি মূল স্তম্ভের মধ্যে যাকাত হলো অন্যতম। যাকাত শব্দের অর্থ কি? যাকাত একটি আরবী শব্দ। যার অর্থ হলো পবিত্রতা, বৃদ্ধি, বরকত পাওয়া ইত্যাদি। আরো পড়ুনঃ সিয়াম শব্দের ইসলামিক অর্থ কি? যাকাত কাকে বলে? ইসলামি শরিয়তের দৃষ্টিতে কোন মুসলিম …

Read More »

সিয়াম শব্দের ইসলামিক অর্থ কি?

 সিয়াম অর্থ কিঃ সিয়াম শব্দের ইসলামিক অর্থ হলো কিছু সময়ের জন্য খাবার খাওয়া থেকে নিজেকে বিরত রাখা মানে উপবাস। আরো পড়ুনঃ মাথা ব্যথা থেকে মুক্তির কার্যকরী দোয়াসমূহ শরীয়তের ভাষায় ‘সওম’ বা ‘সিয়াম’-এর অর্থ হল, ফজর উদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার, স্ত্রী-সঙ্গম ইত্যাদি যাবতীয় রোযা নষ্টকারী কর্ম হতে বিরত থাকার মাধ্যমে আল্লাহর ইবাদত করা। রোযা রাখার মূল উদ্দেশ্য হলো রোযার মাধ্যমে …

Read More »

কার্যকরী মাথা ব্যথার দোয়া

মাথা ব্যাথাঃ মাথা ব্যাথা হলো অতি সাধারন একটি সমস্যা। যা কিনা হরহামেশা প্রায় সকলেরই হয়ে থাকে। তবে জানেন কি? মাথা ব্যাথার কারন এর মধ্যে প্রধান কারন হলো টেনশন। বলা যায় কারো যদি মাথা ব্যাথা হয় তাহলে ৭০ শতাংশই হচ্ছে টেনশনের কারনে। আর বাকিটা মাইগ্রেন অথবা আবহাওয়া, অতি মাত্রায় ধূমপান, ক্ষুধা, ঘুমের চাপ, পরিশ্রম, ঘুমের ঔষধ সেবনের কারনে হতে পারে। তাই …

Read More »

টনসিল রোগীর নিষিদ্ধ খাবার

টনসিল এর ব্যথায় যা খেলে আরাম পাবেনঃ টনসিলাইটিস এর উৎপত্তি মানুষের গলায় অবস্থিত নির্দিষ্ট লিম্ফনোডের প্রদাহ থেকে। প্রচলিত সাধারণ ধারণায় ঠান্ডা জাতীয় খাবারেই টন্সিলের প্রদাহ হয়ে থাকে। তবে টনসিল হলে কি খাওয়া যাবে কি যাবেনা এ সম্পর্কে আমরা বিস্তারিত জানিনা বললেই চলে। টনসিলের মূল উপসর্গ হল গলাব্যথা ও খাবার গিলতে কষ্ট হওয়া। আক্রান্ত ব্যক্তির শক্ত খাবার খেতে গেলে ব্যথা যেমন …

Read More »

টনসিল ইনফেকশনের লক্ষণ

ক্লাস ফাইভে পড়ুয়া রিতু গতরাতে আইসক্রিম খাওয়ার পর থেকে গলাব্যথায় কিছু খেতে পারছেনা। তার গলা ফুলে আছে, এমনকি ঢোক গিলতেও কষ্ট হচ্ছে। আজ সকালে মা দেখলেন রিতুর জ্বর চলে এসেছে।ডাক্তার শুনে বললেন, এ সমস্ত লক্ষনই টনসিলাইটিস এর। টনসিলাইটিস বা টনসিল ইনফেকশন খুবই সাধারণ এবং একইসাথে এটি কষ্টদায়ক রোগ। সাধারনত শীতকালে বা ঠান্ডা লাগার কারনে, বিশেষ করে শিশুরা এই রোগে আক্রান্ত …

Read More »

ডায়বেটিস কমাতে সজনে পাতার জাদুকরী ভূমিকা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে অনেকেই খুঁজে ভেষজ ও ঘরোয়া সমাধান। তবে বেশ সহজলভ্য হওয়ার পরও অনেকেই জানে না ডায়াবেটিস রোগীর জন্য কাঁচা সজনে পাতার উপকারিতা। সেদিন গ্রামে গিয়ে করিম চাচার সাথে দেখা হলো। শরীরের অবস্থা জিজ্ঞেস করতেই চাচা বললো ডায়াবেটিসের মাত্রা আজকাল একটু বেশিই থাকে ওনার। ওষুধের দাম বেশি হওয়ায় প্রতিদিনের ওষুধ কিনতেও হিমশিম খেতে হয়। চাচাকে বললাম নিয়মিত সজনে পাতা সেবনে …

Read More »

নিউমোনিয়া রোগীর খাবার

নিউমোনিয়া হলো ফুসফুসের কার্যকরী টিস্যু প্যারেনকাইমার প্রদাহজনিত রোগ যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক বা অন্যান্য পরজীবীর সংক্রামণে ঘটে। ফলে ফুসফুসের একটি বা উভয় বায়ু থলি তরল বা পুঁজ জাতীয় পিউলিয়েন্ট উপাদান দ্বারা পূর্ণ হয়ে স্ফীত হয়ে যায়। শ্বসনযন্ত্রের সিনসিটিয়াল ভাইরাস এবং ফুসফুসের স্টেপটোকক্কাস জাতীয় ব্যাকটেরিয়ার জন্য যথাক্রমে ভাইরাল নিউমোনিয়া ও ব্যাকটেরিয়াল নিউমোনিয়া ঘটে। আমার বোনের ছেলে নাম রোহান বয়স মাত্র ৩ …

Read More »

ব্লগ তৈরির নিয়ম ও ইনকামের বিভিন্ন উপায়

ব্লগ থেকে কি ধরনের আয় হয়ঃ আমরা বেশিরভাগই যারা চাকরীতে কর্মরত থাকি তারা কিংবা আশেপাশের সকলেই মনে করে থাকে, চাকরী আছে মানেই জীবনটা একেবারে নিরাপদ। কিন্তু সত্যিই কি তাই? চলুন তবে বাস্তবতা থেকে ঘুরে আসি। এইতো কিছুদিন আগের কথা, করোনাতে আমাদের জীবন প্রায় ওষ্ঠাগত হয়ে উঠেছিল। আমাদের বেঁচে থাকাটাই অনিশিচত হয়ে উঠেছিল। তাতে আর চাকরী করে বেতন পাওয়া তো দূরে …

Read More »

সত্যিই কি কফি খেলে ঘুম কম হয়?

ঘুম থেকে উঠে দিনের শুরুটাই হয় আমাদের এক কাপ চা কিংবা কফি দিয়ে। আমরা মনে করি, শরীর কে চাঙ্গা করতে কিংবা একঘেয়েমি  দূর করতে হলে এই চা বা কফি যথেষ্ট। অনেকে আবার বলে যে, চা খেলে নাকি ঘুম আরো বেশি পায় তাই কফিটাই নাকি ঘুম ঘুম ভাব টা কাটিয়ে ফেলার জন্য সবথেকে বেশি কার্যকরী।  আমার অফিস কলিগ তনুর নাকি প্রতিদিন …

Read More »

খাওয়ার পর ডায়াবেটিস কি বেড়ে যায়?

আমরা মোটামুটি সকলেই জানি, যে খাওয়ার আগে পেট খালি থাকার কারনে ডায়াবেটিস এর লেভেল কম থাকে। আর ভরা পেটে সেটা বেড়ে যায়। কারো ক্ষেত্রে স্বাভাবিক স্তর থাকে আবার কারো ক্ষেত্রে অনেক বেশি পরিমানে বেড়ে যায়। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কতটুকু হলে  স্বাভাবিক হবে সেটা নির্ভর করে কিভাবে অথবা কোন উপায়ে ডায়াবেটিস মাপা হবে তার উপর। কেননা, হাসপাতালে শরীরের শিরা থেকে রক্ত …

Read More »

ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা যা মারাত্মক ক্ষতিকর

ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা এই কথাটি বলতে গেলেই আমার মনে পড়ে যায় অভির কথা। অভি আমার ছোটবেলার বন্ধু একসাথেই আমাদের বেড়ে ওঠা। গতবছর অভির পরিবারের সবাই আমেরিকাতে ওর ফুপির (মিসেস রুমানা) বাসায় বেড়াতে যায়। যেহেতু ওরা এতদিন পর বেড়াতে এসেছে তাই সবাই ভেবেছিল খাবারের মেন্যু হবে অনেক স্পেশাল। ফুপির হাতের রান্নাও ছিল অসাধারন। তাই সবাই  ভীষণ আগ্রহের সাথে অপেক্ষা …

Read More »

৪ টি কার্যকরী হার্টের ব্লক দূর করার ব্যায়াম

হার্ট এ ব্লক হওয়া যেন এখন সাধারন একটি ব্যাপার। হ্যাঁ, প্রতিদিনই যেকোন বয়সের কেউ না কেউ হার্টের রোগের শিকার হচ্ছে। কি অবাক হচ্ছেন?বয়স হলেই যে হার্টে সমস্যা হবে এখন আর এমনটা নয়। আমাদের আশেপাশের অনেক মানুষ প্রতিনিয়ত হার্টে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় ভুক্তভোগী। এর মধ্যে হার্টে ব্লক সৃষ্টি হওয়া অন্যতম। এর প্রধান কারন হলো অনিয়মতান্ত্রিক জীবন-যাপন কিংবা বংশগত কারন। আর তাই …

Read More »

ডেঙ্গু রোগের প্রতিকার ও প্রতিরোধ

বাংলাদেশে বর্তমানে ডেঙ্গু এমন একটি মারাত্মক সমস্যা, যা এখন ভয়ংকর রুপ ধারন করেছে। অতীতেও ডেঙ্গু হয়েছে কিন্তু এই ২০২৩ সালের মত ভয়ংকর অবস্থা আমরা কখনোই দেখিনি। ডেঙ্গু জ্বর একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা মূলত মশার মাধ্যমে ছড়ায় এবং বেশিরভাগ সময় জুলাই থেকে অক্টোবর মাসে দেখা যায়। এই রোগের প্রধান লক্ষণ হলো উচ্চ জ্বর, শরীরে ব্যাথা, মাথা ব্যাথা, চোখের পেছনে ব্যাথা এবং …

Read More »

হার্টের রোগীর খাবার তালিকা যা জানা দরকার

আমার দুঃসম্পর্কের এক ছোট ভাই আছে নাম সজীব। বয়স বেশি না মাত্র ২২ বছর। কিছুদিন আগে ও হার্ট অ্যাটাক করে। সবার একটাই প্রশ্ন ছিল কেন এই অল্প বয়সে ওর হার্ট অ্যাটাক হলো। ওর তো কোনপ্রকার খারাপ আসক্তি ছিলনা। তারপর ডাক্তার এর কাছ থেকে জানা গেল, সজীব এর বাইরে খাওয়ার একটা বদভ্যাস ছিল। ফাস্টফুড সহ নানারকম অস্বাস্থ্যকর খাবার খেত অসময়ে। বন্ধুবান্ধব …

Read More »